とりあえず、やってみた

物を減らして、シンプルに生活したい。必要なものは、意外と少ないのかもしれない。

デトックス?

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昨日のランチ、またクレヨンハウスに行った。
平日だったし、12時前だったから、おかわりも簡単にできて、
野菜を山盛り食べた。
・リンゴやサツマイモが入ったサラダ
・蓮根と豆腐の梅おかか和え
・キャベツたっぷりの豚しゃぶ
などをおかわりした。

で、昨日の夜から、便通が良い!
体重が1キロくらい減っていた。
やっぱり、ちゃんと野菜を食べると、体の調子が良くなるんだなぁ。